健康資訊

根據世界衛生組織 (WHO)的定義，血壓高是指在靜止狀態時量度的血壓持續地高於標準：

上壓(收縮壓)＞140mmHg(毫米水銀柱)
或
下壓（舒張壓）＞９０mmHg

血壓偶然的一兩次升高，並不一定代表血壓高。但若在３個不同時間或情況量度而仍然顯示為血壓高，便應請教醫生。

病徵

多數患者並無明顯病徵，只有部份血壓高患者會偶然感到頭痛、頭暈、疲倦等，所以血壓高也稱為「無聲殺手」，患者難以察覺。直至出現可怕的併發症時，可能已經太遲。

高血壓的併發症

• 冠心病、心臟肥大甚至衰竭。
• 動脈血管粥樣硬化
• 中風
• 視網膜出血
• 腎衰竭

 

診斷

由於血壓會受情緒及其他活動因素影響，醫生會在不同時間為病人反覆量度血壓３次，以確定病人是否真的患有高血壓。以下是一般評估血壓病人病況檢查：

• 血液檢查：檢驗血紅素、血糖、血脂肪、腎功能、尿酸、鉀。
• 尿液常規檢查。
• 若有心臟血管疾病的歷史，則須照胸部 X 光與心臟超音波。
• 若懷疑是繼發性高血壓或藥物控制無效，則須作進一步檢查。

預防高血壓

• 控制體重:
  適量的減磅除了可以降低血壓，也可以改善血脂，令患上糖尿病的機會大減少。
• 減少用鹽。
• 少吃高脂食物。
• 減少喝酒:
  少量紅酒雖可以減壓和減低膽固醇，但過量酒精會對身體造成傷害。
• 保持心情愉快，減低生活壓力。
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